الموز الشوفان الإفطار برول إرمي

قد يكون الإفطار الشوفان الموز برول إرمي مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان الملفوف سريع الطهي وزبادي الفانيليا والحليب الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي فطائر الإفطار من دقيق الشوفان, الشوفان الموز الإفطار الحانات، و دقيق الشوفان الموز الشوكولاته الإفطار الكوكيز.