الملفوف المحشو مع لحم البقر والأرز

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الملفوف المحشو باللحم البقري والأرز وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الطماطم المعلبة والسكر وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي حساء الملفوف المحشو باللحم البقري والأرز, الملفوف المحشو بالأرز، و الأرز القذرة محشوة الملفوف.