صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الملفوف الفول السوداني-سلطة الكرنب التفاح مع الزبيب

الملفوف الفول السوداني-سلطة الكرنب التفاح مع الزبيب
الملفوف الفول السوداني-سلطة الكرنب التفاح مع الزبيب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني والفلفل والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلو الملفوف الأرجواني مع الزبيب, سلو الملفوف المشوي مع الزبيب والجوز، و وصفة سلو الجزر والتفاح مع الزبيب.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة مع خفقت حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
يمزج التفاح والزبيب وسلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
أبلأبل
3
رذاذ مع صلصة الخل; إرم جيدا على الجمع. البرد لمدة تصل إلى 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المعدات