الملفوف الأخضر وسلطة التفاح الأحمر مع براعم بروكسل

قد يكون الملفوف الأخضر وسلطة التفاح الأحمر مع براعم بروكسل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. مزيج من الفلفل والملح الخشن وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كرنب بروكسل والملفوف الأرجواني وسلطة الجزر, تفاح سوتيه من اي بي سي ، كرنب بروكسل والملفوف، و كرنب بروكسل المبشور وسلطة التفاح الحلزونية مع صلصة القيقب وعصير الرمان لوصفات مماثلة.