صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس

الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس وصفة رائعة لتجربتها. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 287 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البهارات المطحونة ، وتقصير الخضار ، والجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 35%. حاول الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس, امباناداس الدجاج الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق، و الجوز والجبن الأزرق إسفين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير العجينة ، اخلطي الدقيق والأوريجانو في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق مجداف.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
2
يضاف السمن ويخلط على سرعة منخفضة حتى يشبه الخليط دقيق الشوفان. في وعاء ، والجمع بين الماء والملح ، ورذاذ ببطء في الخلاط بينما على سرعة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
تخلط حتى يتم امتصاص الماء بالكامل ؛ لا تفرط في العجين وإلا ستشكل كرة. غلفي العجينة بالبلاستيك وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المياهالمياه
التفافالتفاف
4
لتحضير الحشوة ، يمزج الملفوف والبصل والهالابي شيمو والخردل والفجل والكانيلا والبهارات والخل والسكر والملح و 1/2 كوب ماء في قدر. جلب ليغلي, خفض الحرارة لينضج, ويطهى, مغطى, إلى عن على 1 ساعة, أو حتى الملفوف هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
البهاراتالبهارات
الملفوفالملفوف
الخردلالخردل
الخلالخل
البصلالبصل
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة المقلاة من الحرارة ، والسماح لتبرد ، واستنزاف. في وعاء الخلط ، يمزج الملفوف المبرد مع الجورجونزولا والجوز ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
الملفوفالملفوف
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
مقلاةمقلاة
6
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
أخرجي العجينة المبردة من الثلاجة وقطعيها إلى 16 قطعة متساوية. باستخدام دبوس المتداول مطحون بخفة ، طرح كل قطعة في دائرة حوالي 1/8 بوصة سميكة. في وعاء ، اخفقي البيض والماء معا. قسم حشوة الملفوف بالتساوي بين الدوائر ، وضعها في وسط كل منها. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتنظيف الحواف المكشوفة للعجين بغسل البيض. قم بطي كل دائرة بعناية إلى نصفين ، مع التأكد من إغلاق الحشوة بالكامل من الداخل ، وقم بتجعيد الحواف بشوكة. اصنع شقا صغيرا في الجزء العلوي من كل إمبانادا للسماح للبخار بالهروب.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
العجينالعجين
المياهالمياه
لفةلفة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
شوبكشوبك
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
ضع إمباناداس على ورقة بسكويت مدهونة قليلا وادهنها بغسل البيض المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
انقلي العجينة إلى الفرن واخبزيها لمدة 25 دقيقة ، أو حتى تصبح المعجنات لامعة وبنية ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
نباتي جنوبي غربي من ستيفان بايلز
11
كلاركسون ن. بوتر

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1كبير(كيبلر)(كيبلر)3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن جورجونزولا المفتتجبن جورجونزولا المفتت1قرصةرشة من البهارات المطحونةرشة من البهارات المطحونة1قرصةرشة من الكانيلا المطحونة أو القرفةرشة من الكانيلا المطحونة أو القرفة11 رطل كوسة،أعد الفجلأعد الفجل1فلفل حار شيمو شيلي ، المصنف والمفرومفلفل حار شيمو شيلي ، المصنف والمفروم1بصل مفرومبصل مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1رؤساءالملفوف الأحمر ، محفور وجولينيندالملفوف الأحمر ، محفور وجولينيند1(شتاء)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر6(شتاء)تقصير الخضارتقصير الخضار596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفروم المحمصالجوز المفروم المحمص596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة