الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس وصفة رائعة لتجربتها. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 287 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البهارات المطحونة ، وتقصير الخضار ، والجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 35%. حاول الملفوف الأحمر والجبن الأزرق والجوز إمبا إرماداس, امباناداس الدجاج الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق، و الجوز والجبن الأزرق إسفين لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير العجينة ، اخلطي الدقيق والأوريجانو في وعاء الخلاط الكهربائي المزود بملحق مجداف.
يضاف السمن ويخلط على سرعة منخفضة حتى يشبه الخليط دقيق الشوفان. في وعاء ، والجمع بين الماء والملح ، ورذاذ ببطء في الخلاط بينما على سرعة منخفضة.
تخلط حتى يتم امتصاص الماء بالكامل ؛ لا تفرط في العجين وإلا ستشكل كرة. غلفي العجينة بالبلاستيك وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
لتحضير الحشوة ، يمزج الملفوف والبصل والهالابي شيمو والخردل والفجل والكانيلا والبهارات والخل والسكر والملح و 1/2 كوب ماء في قدر. جلب ليغلي, خفض الحرارة لينضج, ويطهى, مغطى, إلى عن على 1 ساعة, أو حتى الملفوف هو العطاء.
إزالة المقلاة من الحرارة ، والسماح لتبرد ، واستنزاف. في وعاء الخلط ، يمزج الملفوف المبرد مع الجورجونزولا والجوز ويوضع جانبا.
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
أخرجي العجينة المبردة من الثلاجة وقطعيها إلى 16 قطعة متساوية. باستخدام دبوس المتداول مطحون بخفة ، طرح كل قطعة في دائرة حوالي 1/8 بوصة سميكة. في وعاء ، اخفقي البيض والماء معا. قسم حشوة الملفوف بالتساوي بين الدوائر ، وضعها في وسط كل منها. باستخدام فرشاة المعجنات ، قم بتنظيف الحواف المكشوفة للعجين بغسل البيض. قم بطي كل دائرة بعناية إلى نصفين ، مع التأكد من إغلاق الحشوة بالكامل من الداخل ، وقم بتجعيد الحواف بشوكة. اصنع شقا صغيرا في الجزء العلوي من كل إمبانادا للسماح للبخار بالهروب.
ضع إمباناداس على ورقة بسكويت مدهونة قليلا وادهنها بغسل البيض المتبقي.
انقلي العجينة إلى الفرن واخبزيها لمدة 25 دقيقة ، أو حتى تصبح المعجنات لامعة وبنية ذهبية.
نباتي جنوبي غربي من ستيفان بايلز