صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع النقانق والتفاح

5
4
3
2
1
الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع النقانق والتفاح

الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع النقانق والتفاح

الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع النقانق والتفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 264 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والزيت النباتي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول فطائر لحم الخنزير السجق مع الملفوف مطهو ببطء والتفاح, الملفوف مطهو ببطء والتفاح، و الملفوف الأحمر مطهو ببطء والتفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة أغلفة من النقانق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
3
يضاف النقانق والبصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الملفوف والمكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
5
يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الملفوف مع التحريك من حين لآخر. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الملفوفالملفوف

المعدات

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح الجدة سميث المقشر المفروم ناعماتفاح الجدة سميث المقشر المفروم ناعما170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا السجق الإيطالي (حوالي 2 وصلات)تركيا السجق الإيطالي (حوالي 2 وصلات)680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب رقيقة شرائح الملفوف الأحمر (حواليأكواب رقيقة شرائح الملفوف الأحمر (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم0قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا