صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

الملفوف الأحمر الحلو والحامض

الملفوف الأحمر الحلو والحامض
الملفوف الأحمر الحلو والحامض هو طبق جانبي يقدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 69 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب التفاح وورق الغار والماء والسكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الملفوف الأحمر الحلو الحامض, الملفوف الأحمر الحلو والحامض، و الملفوف الأحمر الحلو الحامض.

تعليمات

1
ضعي الملفوف في قدر كبيرة ؛ ضعي التفاح فوق الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
2
يمزج السكر والقرنفل ويرش فوق التفاح.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
أضف ورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
الجمع بين الخل والماء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
5
ضع الزبدة في الأعلى ؛ أضف الملح إذا رغبت في ذلك. يغطى ويغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى يمتص السائل مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1/3 رطل من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة (ولكن ليس مبشورًا) من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد1/3 رطل من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة (ولكن ليس مبشورًا) من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
أزل ورق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
قدميها دافئة.