الملح والخل رقائق بيتا
الملح والخل رقائق بيتا هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, خل الشعير, جولات بيتا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي رقائق الملح والخل روزماري, ملح البحر روزماري ورقائق البنجر الخل، و رقائق البطاطس بالملح والخل محلية الصنع.
تعليمات
قسم كل نصف بيتا أفقيا وقطع كل منها إلى 6 أسافين.
ضع الأوتاد ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز غير مدهونة.
فرشاة الخل بالتساوي على أسافين.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 11 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة.