صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الملح والخل رقائق بيتا

الملح والخل رقائق بيتا
الملح والخل رقائق بيتا هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, خل الشعير, جولات بيتا, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي رقائق الملح والخل روزماري, ملح البحر روزماري ورقائق البنجر الخل، و رقائق البطاطس بالملح والخل محلية الصنع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قسم كل نصف بيتا أفقيا وقطع كل منها إلى 6 أسافين.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
3
ضع الأوتاد ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
فرشاة الخل بالتساوي على أسافين.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
5
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 11 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف