المكسيكي لازانيا رقاقة تراجع
المكسيكي لازانيا رقاقة تراجع قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 35. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيتون وسالسا وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل اللازانيا المكسيكية, اللازانيا المكسيكية، و اللازانيا المكسيكية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضعي اللحم المفروم والبصل في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح البصل طريا ويصبح اللحم المفروم بنيا بشكل متساو.
يصفى اللحم ويخلط في الصلصة والفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر والزيتون الأسود.
انقل الخليط إلى طبق خبز 9 * 13 بوصة.
طبقة مع شرائح الجبن كريم. ضعي فوقها جبنة الشيدر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى تذوب الجبن.