صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
مجلة

المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين

المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين
المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين هو نباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر والدقيق وبذور اليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول المفرقعات دقيق الذرة مع بذور اليقطين, بسكويت البارميزان الحار من دقيق الذرة، و الجبن الأزرق المفرقعات دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، قلبي دقيق الذرة على نار معتدلة ، مع رج المقلاة من حين لآخر ، حتى تحمص قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
نقل إلى طبق لتبرد.
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي دقيق الذرة مع الدقيق و 1/2 كوب من بذور اليقطين والملح والسكر والفلفل الأحمر المسحوق. باستخدام أصابعك ، ضعي الزبدة في خليط دقيق الذرة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
بذور اليقطينبذور اليقطين
ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
اخلطي الحليب مع الضغط على العجين بيديك لتشكيل كرة ؛ أضف القليل من الحليب إذا لزم الأمر. غطي العجينة وضعيها في الثلاجة حتى تبرد وثابتة،: حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
5
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
زبدة: 2 ورقة الخبز. اقرص قطع العجين مقاس 1 بوصة ولفها على شكل كرات. رتب الكرات على صينية الخبز واضغط على شكل جولات مقاس 2 بوصة بزجاج مسطح القاع. اضغط على 1/4 كوب من بذور اليقطين المتبقية في الجولات.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
7
اخبزي البسكويت لمدة 10 دقائق أو حتى يحمر حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
اتركه يبرد لمدة 5 دقائق ، ثم انقله إلى طبق كبير.
9
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
10
جعل قدما: يمكن تجميد العجين تكسير لمدة تصل إلى 1 شهر. يمكن تخزين البسكويت طوال الليل في وعاء محكم الغلق. أعد وضعها في فرن 300 لبضع دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف