صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة والجبن الصديقة للطفل

المعكرونة والجبن الصديقة للطفل
قد تكون المعكرونة والجبن الصديقة للطفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 233 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبنة البارميزان والسمن وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 38%. حاول وعاء من الفخار صديقة للطفل تركيا الفلفل الحار, المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر، و سلطة معكرونة صديقة للكلى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب المارجرين في قدر على نار متوسطة ؛ يضاف الدقيق. كوك 1 دقيقة ؛ التحريك باستمرار مع خفقت الأسلاك. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
2
إزالة من الحرارة ؛ إضافة الجبن والمكونات 4 المقبلة ، واثارة حتى تذوب الجبن.
3
يمزج صلصة الجبن والمعكرونة في وعاء ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
قدميها على الفور.