المعكرونة نيجرو
المعكرونة نيجرو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 591 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من البقدونس ، لمبة الشمر ، النقانق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول الباييلا المعكرونة الإسبانية, مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم)، و بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت على نار متوسطة عالية في فرن هولندي سعة 6 لتر.
نضيف النقانق ونقلب ونقطع النقانق إلى قطع صغيرة بملعقة خشبية ، حتى تنضج تماما ، حوالي 4 دقائق.
إضافة الدجاج ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يطهى حتى يصبح الدجاج ورديا من الخارج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
انقلي الدجاج والنقانق إلى وعاء متوسط الحجم باستخدام ملعقة مشقوقة.
يضاف الثوم والشمر والبصل والفلفل الحلو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل إلى المقلاة. يطهى حتى يصبح طريا تقريبا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف عصير البطلينوس والطماطم مع العصائر والفلفل الحلو والزعفران والحريف وأوراق الغار.
أضيفي السباغيتي واطهيها ، مكشوفة ، حتى تنضج تقريبا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 9 دقائق. أعد الدجاج والنقانق إلى المقلاة. اجلب الصلصة على نار هادئة.
أضف 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
يضاف سمك الهلبوت والمحار والروبيان. يغطى ويطهى حتى يفتح المحار ، من 4 إلى 5 دقائق. تجاهل أي محار غير مفتوح.
انزع الغطاء ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى ينضج السمك والروبيان والدجاج ، من 4 إلى 5 دقائق.
إزالة أوراق الغار وتجاهل. يتبل بالملح والفلفل.