المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد والاسكواش والمريمية
المعكرونة مع لحم الخنزير المقدد, قد يكون الاسكواش والمريمية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 132 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة المجانية لمنتجات الألبان تخدم 18 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وأوراق المريمية وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول باستا الاسكواش والفطر والمريمية, بيني مع قرع الجوز ولحم الخنزير المقدد والمريمية، و الجوز الاسكواش والبارميزان المعكرونة مع حكيم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت. شريحة شريط 1/4 بوصة من قاعدة وساق الاسكواش ، لذلك سوف يجلس شقة. قشر القرع ، مقطعة إلى نصفين بالطول واستخرج البذور.
قطع اللحم إلى مكعبات 1/2 بوصة.
ضعي القرع على صينية خبز كبيرة ذات حواف ، ثم أضيفي 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل. مشوي ، مع التحريك مرة واحدة ، حتى ينضج القرع ويحمر ، حوالي 20 دقيقة.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. طهي لحم الخنزير المقدد ، واثارة ، حتى هش ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
صب الدهون لحم الخنزير المقدد من المقلاة.
أضف الزيت المتبقي إلى المقلاة ؛ العودة إلى الحرارة المتوسطة.
يضاف رقائق الفلفل ويقلب لمدة 15 ثانية.
إضافة حكيم والاسكواش وسوت حتى يسخن من خلال والمريمية هش, حول 1 دقيقة.
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي. إسقاط المعكرونة في الماء المغلي ويطهى حتى ال دينت ، 7 دقائق أو كما يوجه التسمية الحزمة.
استنزاف المعكرونة ، حجز 1/2 كوب ماء الطهي.
أضف المعكرونة إلى المقلاة مع 1/4 كوب ماء المعكرونة وعصير الليمون. إرم على نار متوسطة حتى المغلفة جيدا ، إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر. المعكرونة الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة. ملح. قسمي المعكرونة على 6 أوعية ورشيها بلحم الخنزير المقدد المحفوظ.