صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

المعكرونة مع الشمر مطهو ببطء ، السلق ، والخل البلسمي

المعكرونة مع الشمر مطهو ببطء ، السلق ، والخل البلسمي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع الشمر المطهو ببطء والسلق والخل البلسمي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 649 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز ، لمبة الشمر ، السباغيتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مطهو ببطء مع الكراث والثوم والخل البلسمي, لحم الخنزير مطهو ببطء في الخل البلسمي مع الخضار بالزبدة، و الخضر مطهو ببطء الثوم مع الخل البلسمي ونبات الكبر.

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)4الروبيان والأوردةنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأضواء الساطعة أوراق السلق أو 1 رطل أوراق السلق قوس قزح, ينبع قلص ويترك غسلها جيدا والمفروم خشناالأضواء الساطعة أوراق السلق أو 1 رطل أوراق السلق قوس قزح, ينبع قلص ويترك غسلها جيدا والمفروم خشنا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكونيوكون1( باذنجان)لمبة الشمر ، لمبة قلص ، النصف ، وشرائح رقيقة (حوالي 1 جنيه ، سعف إزالتها ، مفروم ، و 1 ملعقة كبيرة محفوظة)لمبة الشمر ، لمبة قلص ، النصف ، وشرائح رقيقة (حوالي 1 جنيه ، سعف إزالتها ، مفروم ، و 1 ملعقة كبيرة محفوظة)1أوريو محشو مزدوجفصوص من الثوم ، مفروم ناعما أو الضغط من خلال الصحافة الثوم (حواليفصوص من الثوم ، مفروم ناعما أو الضغط من خلال الصحافة الثوم (حوالي1( باذنجان)البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بارميجيانو-ريجيانو المبشور ، بالإضافة إلى المزيد للمرور على الطاولةجبن بارميجيانو-ريجيانو المبشور ، بالإضافة إلى المزيد للمرور على الطاولة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر الحار المسحوقرقائق الفلفل الأحمر الحار المسحوق4الروبيان والأوردة(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين