صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة11
مجلة

المعكرونة مع البازلاء الحلوة

المعكرونة مع البازلاء الحلوة
قد تكون المعكرونة مع البازلاء الحلوة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 499 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وحبيبات مرق الدجاج والبازلاء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. حاول المعكرونة مع النعناع الطازج والبازلاء الحلوة, البازلاء المفاجئة السكر والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار، و البازلاء والمعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير طهي المعكرونة فرفال مع 2 كوب من الماء.
المكونات سوف تحتاج
فرفالفرفال
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف مرق الدجاج ويغلى حتى ينخفض الماء.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
ضجة في الزبدة والبازلاء.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
أضف رقائق الفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
يقدم مع رش البقدونس في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن