المعكرونة الكاريبي مع الروبيان

المعكرونة الكاريبي مع الروبيان هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 586 سعرة حرارية. ل $5.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك ثوم وتوت بهارات ومعجون تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التوت البهارات كله يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكراميل الخوخ رأسا على عقب كعكة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول الروبيان الكاريبي, انتشار الروبيان الكاريبي، و الأرز الكاريبي ' ن ' الروبيان لوصفات مماثلة.