صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

المعكرونة الخضراء ولحم الخنزير

المعكرونة الخضراء ولحم الخنزير
قد تكون المعكرونة الخضراء ولحم الخنزير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 852 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. مزيج من الفلفل والبروسسيوتو والبازلاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, غولاش مع الفلفل الأخضر والنودلز، و نودلز مقلية مع الشاي الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي ثم يضاف الملح, انتزاع سخية من طبق الملح الخاص بك, لتتبيل المعكرونة لأنها تطبخ. أضيفي المعكرونة بعناية إلى الماء وقلبي ثم اطبخي على ال دينت أو حتى تنضج المعكرونة لكنها لا تزال تحتوي على قضمة في المنتصف بمعنى آخر ، لا تطبخيها حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
قطع لحم الخنزير إلى قطع رقيقة وقصيرة تشبه الشريط وفصلها إلى كومة فضفاضة. يمكن للأطفال غير الجيدين بالسكاكين استخدام مقص المطبخ لقطع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أضف الزبدة إلى المقلاة وقم بإذابتها.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أضف 1 كوب كريم ودفئه لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
6
إضافة حوالي كوب من الجبن ، 4 حفنات كبيرة أو نحو ذلك ، ويقلب باستمرار لمدة دقيقة أخرى ثم الموسم صلصة مع جوزة الطيب (المكون السري الخاص بك) والفلفل. تذوق وأضف القليل من الملح إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
أطفئ النار تحت الصلصة وأضف البازلاء إليها. وسوف الحارة من خلال في أي وقت من الأوقات. بعد ذلك ، صفي المعكرونة. يجب أن يكون الأطفال قد نمت المساعدين استنزاف المعكرونة بالنسبة لهم. إرم المعكرونة مع صلصة في المقلاة واستخدام ملقط لمساعدتك على سحب المعكرونة من خلال صلصة حتى يتم المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
8
يرش في لحم الخنزير ويقلب المعكرونة مرة أخرى لدمجها. يمكنك حتى إضافة المزيد من الجبن ، إذا قلت ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
9
نجاح باهر! الشعرية الخضراء ، بل هي يوميير من تلك البيضاء عند إضافة في لحم الخنزير والجبن والبازلاء! يم أو!
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)