المعكرونة الآسيوية والتوفو والخضروات المقلية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون المعكرونة الآسيوية والتوفو والخضروات المقلية وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.6 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الزنجبيل وزيت الفلفل الحار والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. حاول السمسم الآسيوية التوفو المقلي, طباخ الأرز حساء المعكرونة الآسيوية مع التوفو، و حساء المعكرونة الآسيوية مع الخضار الشتوية والتوفو لوصفات مماثلة.