المشمش والبرتقال الغريبة القضبان
قد تكون قضبان الغريبة المشمش والبرتقال مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 32. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الملح والمعلبات المشمش ومعجون اللوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل المشمش الغريبة القضبان, المشمش واللوز الغريبة القضبان، و قضبان المشمش مع قشرة الغريبة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 F ف. زبدة 9 * 9 * 2 بوصة مقلاة الخبز المعدنية ؛ خط أسفل وجوانب عموم مع ورقة شهادة جامعية ، وتمتد على الجانبين. زبدة الرق.
مزيج يحفظ والمسكرات البرتقال في وعاء صغير.
باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي 1 كوب زبدة وسكر في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا. فاز في استخراج اللوز.
يضاف الدقيق والملح; فاز فقط حتى المخلوطة.
نقل 1 كوب من العجين إلى وعاء صغير آخر ؛ يضاف معجون اللوز المفتت ويخلط بأطراف الأصابع حتى تتشكل كتل صغيرة.
تخلط في 1/4 كوب شرائح اللوز ؛ توضع جانبا لتتصدر.
اضغط على العجينة المتبقية بالتساوي على قاع المقلاة المحضرة.
انتشار يحفظ الخليط بالتساوي على. باستخدام أطراف الأصابع ، تنهار بشكل خشن فوق المعلبات ، ثم يرش 1/4 كوب لوز فوقها. اضغط على الطبقة العلوية برفق في المحميات.
خبز الغريبة حتى أعلى والقشرة حواف لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 ساعة. تبرد تماما في المقلاة على الرف. باستخدام ورق البرشمان كمساعد ، ارفع كعكة الغريبة من المقلاة.
قطع الغريبة إلى 4 شرائح متساوية ، ثم قطع كل شريط بالعرض إلى 8 ملفات تعريف ارتباط صغيرة. (يمكن أن تكون مستعدة قبل. تخزينها في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 4 أيام أو تجميد تصل إلى 2 أسابيع.)