صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

المشمش المزجج لحم البقر المحفوظ

المشمش المزجج لحم البقر المحفوظ
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? المشمش المزجج لحم البقر المحفوظ يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 503 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, صدر الحيوان لحم البقر المحفوظ, نصف ونصف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر المحفوظ المزجج, لحم البقر المحفوظ المزجج، و لحم البقر المحفوظ المزجج.

تعليمات

1
اخلطي الماء والسكر والخل والثوم في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يضاف اللحم المحفوظ مع توابل التخليل ويغلى المزيج.خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة ، مغطاة حتى اللحم هو العطاء ، حوالي 1 ساعة للرطل الواحد.
المكونات سوف تحتاج
تخليل التوابلتخليل التوابل
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
اخلطي المشمش المحميات والسكر البني والخردل في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
ضعي اللحم البقري في صينية خبز وغطيه بزجاج المشمش.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى يغلي التزجيج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق ، ثم قطعه إلى شرائح وقدمه مع طلاء المشمش المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمشمش يحفظالمشمش يحفظ4شرائحلحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصةلحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى شرائح 1 بوصة2(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي2(شتاء)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري0رؤساءملفوف صغير مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف صغير مقطع إلى شرائح رفيعة1رؤساءالملفوف ، شرائح رقيقةالملفوف ، شرائح رقيقة2(شتاء)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1كيلوغرامصدر لحم بقري محفوظ مع بهارات تخليلصدر لحم بقري محفوظ مع بهارات تخليل2(شتاء)فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم2القرنفلثوم مقشر ومحطمثوم مقشر ومحطم2(شتاء)خردل محببخردل محبب4البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصفنصف ونصف1البصل ، شرائحالبصل ، شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق2(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة