صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

المريمية الجوز " بيتزا

المريمية الجوز
المريمية الجوز " بيتزا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 486 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والزبدة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل المريمية الجوز " بيتزا, فيج & بروسسيوتو بيتزا، و بيتزا مشوية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة وأضيفي الزبدة و 1 ملعقة كبيرة. الشاي. عندما الرغاوي الزبدة ، وإزالة من الحرارة ، والغطاء ، والسماح لبث 10 دقيقة. صفي الزبدة من خلال منخل ناعم ؛ تجاهل الشاي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
غربالغربال
3
في هذه الأثناء ، باستخدام سكين كبير وقوي وحاد ، اقطع السيقان و "رقاب" بدون بذور من الاسكواش (احفظ الأجزاء المصنفة لاستخدام آخر). قف كل رقبة على جانب مسطح وشريحة تقشر مع 7 أو 8 قطع ، تاركا نوعا من الشكل المثمن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
قطع رقاب في 1/2 في. شرائح. بخفة النفط 2 ورقة الخبز ووضع الاسكواش ، فصل قليلا ، على ورقة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
سحق المتبقية 1 1/2 ملعقة شاي. أوراق الشاي (إذا كانت جيدة بالفعل ، تخطي هذه الخطوة).
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
6
تخلط مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
7
ادهني الزبدة المملوءة على شرائح القرع ، ثم تبليها بالفلفل وملح الرويبوس.
المكونات سوف تحتاج
المريميةالمريمية
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
الملحالملح
8
اخبزيها حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
نقل إلى طبق ويرش مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر