المرح مع الأطعمة النيئة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون المرح مع الأطعمة النيئة وصفة رائعة لتجربتها. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من كوكي الجنون لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الكاكاو والتمر والشوفان الطبخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مرق المعدنية السحرية {الأطعمة المصنعة مقابل الأطعمة المكررة}, السلطانيات الطاقة الخام، و براونيز بذور القنب الخام لوصفات مماثلة.