صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

المحار في حالة سكر على كابيليني

المحار في حالة سكر على كابيليني
المحار في حالة سكر على كابيليني هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 650 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة شعر الملاك ، وفصوص الثوم المحمصة ، والسلطة ، والتتبيلة المعبأة في زجاجات ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول في حالة سكر المحار و السجق, أوليف جاردن كابيليني بومودورو، و المحار الياباني (المحار على البخار ساكي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ كابيليني وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
كابيلينيكابيليني
2
في هذه الأثناء ، سخني الزيت والزبدة معا في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة الكراث و 3/4 كوب تفحم فصوص من الثوم مقلي 3 دقائق, حتى الكراث لينة.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
4
أضف البيرة واتركها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
5
يضاف المحار ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى تفتح القشرة ، حوالي 5 دقائق. باستخدام الملقط ، قم بإزالة 12 من المحار واحتفظ بوجبة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة1 ملعقة كبيرة مارسالا جافة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
6
يصفى الكابيليني ، ويحفظ 1/2 كوب من ماء طهي المعكرونة ويضاف إلى المحار في المقلاة ، ويضاف المعكرونة المحجوزة 1/2 كوب إذا لزم الأمر "لفك" الصلصة. ينضج 1 دقيقة للحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
كابيلينيكابيليني
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يرفع عن النار ويضاف إليه البقدونس والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8
يقدم هذا الطبق مع سلطة خضراء مختلطة وخلع الملابس المعبأة في زجاجات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات