المحار المفرقع وجبة خفيفة
المحار المفرقع وجبة خفيفة هو خالية من منتجات الألبان وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 غرام من البروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك مزيج تتبيلة سلطة الرانش ومسحوق البصل ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الروبيان مع تكسير المحار, تكسير وجبة خفيفة ميكس، و وجبة خفيفة بسكويت الجوز السويسري.
تعليمات
ضع البسكويت في وعاء كبير. في وعاء صغير ، اخلطي باقي المكونات ؛ يسكب فوق البسكويت ويخلط جيدا.
اسمحوا الوقوف لمدة 2 ساعة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.