المحار المشوي مع فتات الخبز بالزبدة والثوم
هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. إذا 19 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون المحار المشوي مع فتات الخبز بالزبدة بالثوم أمرا رائعا بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول المحار المشوي مع فتات الخبز الثوم, المحار المشوي مع فتات الخبز زبداني، و الهليون مع فتات الخبز البني بالزبدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
يضاف الزيت والثوم; طبخ 1 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 1 كوب.
يمزج فتات الخبز وخليط الزبدة والملح والفلفل.
رتب المحار على مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي; المحار العلوي مع خليط فتات الخبز. اشوي 5 بوصات من الحرارة لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح فتات الخبز ذهبية.