المحار المخبوز

ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وزبدة وأوراق بقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول المحار المخبوز, المحار الإيطالي المخبوز، و محار البارميزان المخبوز لوصفات مماثلة.