المحار البطيخ سيفيتشي
وصفة المحار البطيخ سيفيتشي يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في جميع أنحاء 75 ساعة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 75 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بيب ، أسقلوب البحر ، البصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو كتاب الطبخ المطبخ {الهبة}، و سيفيتشي دي كامار-كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند).
تعليمات
قطع قشر ولب أبيض من البرتقال بسكين تقشير حاد ، ثم قطع شرائح خالية من الأغشية. قطع شرائح كافية لقياس 1/4 كوب. يقلب البرتقال المفروم وعصير البرتقال وعصير الليمون والبطيخ والزنجبيل والبصل والهالابي شيمو (حسب الرغبة) والملح في وعاء كبير.
يغلى قدر سعة 1 لتر ثلاثة أرباع مملوء بالماء المملح ، ثم يضاف الأسقلوب. خفض الحرارة لينضج العارية والاسكالوب الصيد حتى ينضج فقط من خلال, حول 1 دقيقة.
انقله بملعقة مشقوقة إلى وعاء من الثلج والماء البارد للتوقف عن الطهي. عودة المياه في قدر ليغلي وسلق الروبيان بنفس الطريقة.
يصفى الجمبري في مصفاة وينقل إلى وعاء من الثلج والماء البارد لوقف الطهي.
يصفى الإسكالوب والروبيان جيدا ويترك حتى يجف.
يضاف الإسكالوب والروبيان وسرطان البحر والنعناع إلى خليط البطيخ ويقلب المزيج ثم يتبل بالملح. البرد سيفيتشي, مغطى, على الأقل 1 ساعة.
تقليم وأوراق الخس منفصلة.
قدمي السيفيتشي مع أوراق الخس على الجانب (استخدمي ملعقة مشقوقة لنقل السيفيتشي إلى الخس).
* يمكن تبريد سيفيتشي حتى 3 ساعات.