صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
مجلة

المتزلجون أكثر سخونة من الجحيم

المتزلجون أكثر سخونة من الجحيم
المتزلجون سخونة من الجحيم قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، تشاك الأرض ، هالبينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بولا' سخونة ن الجحيم ' الصلصا, البيض في الجحيم، و كاتشب من الجحيم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع كرة فضفاضة من ظرف الأرض.
المكونات سوف تحتاج
تشاك الأرضتشاك الأرض
2
ضع كرة اللحم في مقلاة ساخنة على نار متوسطة عالية وافردها بملعقة معدنية بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يرش الملح والفلفل. أثناء طهي اللحم ، أضيفي الهالبينو والبصل إلى مقلاة القلي. الوجه برغر ، أعلى مع الجبن وتذوب (إجمالي وقت الطهي على اللحوم هو 3 إلى 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ضعي جانب اللفة لأسفل في مقلاة القلي لتحميصها.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
ضع اللفة المحمصة على جانب محمص لأعلى على طبق.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2
ضعي 1/2 أونصة من الصلصة الحارة على الجزء المحمص من الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
ضع البرجر فوق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4
ضع الصلصة الحارة المتبقية 1/2 أونصة فوق الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
5
ضعي الهالبينو المقلي والبصل فوق الصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
ضعي الجزء العلوي المحمص من الكعكة على البرجر.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
7
شهية طيبة!!