الماكريل المشوي مع الطماطم والشمر والكبر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الماكريل المشوي مع الطماطم والشمر والكبر. حصة واحدة تحتوي على 501 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.08 دولار لكل وجبة. مزيج من شرائح الماكريل والزيتون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك الماكريل المشوي مع مربى الطماطم الحار, الماكريل المشوي مع الكبر الصقلي-صلصة الطماطم، و الماكريل سوسد مع كرم فرشش & الكبر لوصفات مماثلة.