المأكولات البحرية البامية

وصفة المأكولات البحرية البامية جاهزة في حوالي 49 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الكريول. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 570 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 13.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 5 المشجعين. مزيج من البقدونس والطماطم البرقوق ، والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 91%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل المأكولات البحرية البامية, المأكولات البحرية البامية، و المأكولات البحرية البامية.