الليمون والفلفل والثوم والبلطي مع السبانخ دسم بابارديل

الليمون والفلفل والثوم البلطي مع السبانخ دسم بابارديل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 744 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. إذا كان لديك البارميزان والملح والفلفل والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. حاول البلطي الليمون والثوم مع السبانخ, بابارديل مع اللفت وصلصة الثوم البارميزان الكريمية، و دسم الليمون جراد البحر بابارديل لوصفات مماثلة.