صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

الليمون-توت تويست بوبس

5
4
3
2
1
الليمون-توت تويست بوبس

الليمون-توت تويست بوبس

الليمون توت تويست الملوثات العضوية الثابتة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 69 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك العنب البري وزبادي الليمون والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة تشمل الليمون-توت تويست بوبس, كعكة الشوكولاتة البيضاء مع النعناع تويست، و أرغفة الليمون تويست.

تعليمات

1
صفي علبة العنب البري مع الاحتفاظ بالعصير. توضع جانبا 1/3 كوب من العنب البري. هريس التوت المتبقية وعصير 1 ملعقة كبيرة في الخلاط. أضعاف في التوت المحجوزة. في وعاء صغير ، اخفقي الزبادي مع الحليب. في قوالب البوب أو أكواب ورقية سعة 3 أونصات ، استبدل 2 ملعقة طعام مستديرة من خليط الزبادي مع 1 ملعقة كبيرة من خليط التوت الأزرق. دوامة بسكين. تغطية وتجميد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا