الليمون الدجاج بريمافيرا
الليمون الدجاج بريمافيرا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.33 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 521 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج والريحان وملح الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الليمون الدجاج بريمافيرا, الليمون الدجاج بريمافيرا، و خبز الليمون الدجاج السباغيتي بريمافيرا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة أو عالية أو حتى 450 درجة فهرنهايت.
ضع نصف صدر دجاج على كل ورقة من لفائف رينولدز-رقائق الألومنيوم الثقيلة. رتب خليط الخضار المقلي حول الدجاج ؛ أعلى مع الزبدة.
يرش بالماء وقشر الليمون وملح الثوم والريحان.
إحضار الجانبين احباط. ضعف أضعاف أعلى وينتهي لختم الحزمة ، مما يترك مجالا لدوران الحرارة في الداخل. كرر لجعل اثنين من الحزم.
خبز 22 إلى 24 دقيقة على ورقة الكعكة في الفرن أو شواء 10 إلى 12 دقيقة في شواء مغطاة. اعصر عصير الليمون فوق الدجاج والخضروات قبل التقديم.