الليمون الخردل الدجاج
قد يكون دجاج الخردل بالليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 438 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل ، ومسحوق الكاري ، والفخذين الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول أفخاذ دجاج بالليمون والخردل, دجاج مشوي بالليمون والخردل، و دجاج مشوي بالليمون والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير الليمون والليمون مع الخردل المحضر.
فرشاة على الدجاج. توضع جانبا.
يمزج فتات الخبز والملح والفلفل ومسحوق الكاري والأوريجانو وقشر الليمون المبشور.
لفة الدجاج في مزيج الفتات ، طلاء جيدا.
في مقلاة خبز ثقيلة أو مقلاة حديدية ، تذوب الزبدة أو المارجرين على نار متوسطة.
ضع الدجاج في المقلاة ، مع وضع جانب الجلد لأسفل.
ضعها في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخبزيها مكشوفة لمدة 20 دقيقة. اقلب الدجاج واخبزه حتى يصبح طريا ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
يقدم على طبق دافئ مع شرائح الليمون والبقدونس المفروم ، إذا رغبت في ذلك.