اللوز المحمص-كابتشينو-ألواح الشوفان

تتطلب ألواح اللوز والكابتشينو ودقيق الشوفان المحمص حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 95 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ، كابتشينو مزيج القهوة الفورية الدولية والزبدة والبيض ودعا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 20%. وصفات مماثلة تشمل اللوز المحمص-كابتشينو-ألواح الشوفان, قضبان زبدة كوكي الشوفان المحمص، و كتاب الخبز الحلو ميليسا: قضبان اللوز المحمصة بالليمون.