اللفت مع البصل بالكراميل

قد يكون اللفت مع البصل بالكراميل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 40 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من البصل واللفت المغسول مسبقا وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول اللفت والثوم والبصل بالكراميل بانينيس, اللفت والبصل بالكراميل وبيتزا البارميزان، و يوم وكالة الفضاء الكندية: سلطة البصل واللفت بالكراميل وغيرها من الأفكار الرائعة لوصفات مماثلة.