اللفت المهروس من يونيون سكوير كافيه مع الكراث المقرمش
يعتبر اللفت المهروس في يونيون سكوير كافيه مع الكراث المقرمش خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقدونس والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مقهى ميدان الاتحاد-دجاج مقلي, كوكتيل أبل كريسب من يونيون سكوير كافيه، و اللفت الأصفر المهروس مع الكراث المقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي اللفت في قدر كبير من الماء البارد واتركيه حتى يغلي. اطبخي حتى تكونلطيف ، حوالي 15 دقيقة.
ضع اللفت من خلال جهاز تجفيف أو نقي في محضر الطعام ؛ توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في قدر عميق على نار متوسطة ، اقلي الكراث في الزبدة حتى يتحول لونه إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة الكراث واستنزاف على المناشف الورقية.
ضعي قدرا ثقيلا على نار متوسطة.
أضيفي الكريمة و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة واتركيها على نار هادئة.
يضاف اللفت ويقلب بخفة ويتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
ملعقة نقية على لوحات التقديم ومقبلات متحررا مع الكراث وبخفة مع البقدونس.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;