صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

اللفت المهروس من يونيون سكوير كافيه مع الكراث المقرمش

5
4
3
2
1
اللفت المهروس من يونيون سكوير كافيه مع الكراث المقرمش

اللفت المهروس من يونيون سكوير كافيه مع الكراث المقرمش

يعتبر اللفت المهروس في يونيون سكوير كافيه مع الكراث المقرمش خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقدونس والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مقهى ميدان الاتحاد-دجاج مقلي, كوكتيل أبل كريسب من يونيون سكوير كافيه، و اللفت الأصفر المهروس مع الكراث المقرمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي اللفت في قدر كبير من الماء البارد واتركيه حتى يغلي. اطبخي حتى تكونلطيف ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف.
3
ضع اللفت من خلال جهاز تجفيف أو نقي في محضر الطعام ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
البطاطا ريسرالبطاطا ريسر
4
في هذه الأثناء ، في قدر عميق على نار متوسطة ، اقلي الكراث في الزبدة حتى يتحول لونه إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة الكراث واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
صلصة عمومصلصة عموم
5
ضعي قدرا ثقيلا على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
أضيفي الكريمة و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة واتركيها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
كريمكريم
7
يضاف اللفت ويقلب بخفة ويتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
الملحالملح
8
ملعقة نقية على لوحات التقديم ومقبلات متحررا مع الكراث وبخفة مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
البقدونسالبقدونس
9
قدميها على الفور.
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا