الكينوا تركيا الفلفل الحار
وصفة الكينوا تركيا الفلفل الحار يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 9 وتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من فلفل شبوتل في صلصة أدوبو والكينوا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تركيا الكينوا الفلفل الحار, طباخ بطيء تركيا الكينوا الفلفل الحار، و الأكل النظيف شبوتل تركيا الكينوا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يغلى الكينوا و 2 كوب ماء. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يمتص الماء.
إزالة من الحرارة ؛ زغب مع شوكة وتوضع جانبا.
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ، اطهي الديك الرومي والبصل والفلفل الأحمر والثوم على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا والخضروات طرية ؛ يصفى. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والكمون والقرفة.
نضيف الفاصوليا السوداء والطماطم والكوسا وفلفل الشيبوتل وصلصة أدوبو وورق الغار والأوريجانو والملح والفلفل والماء المتبقي. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. ضجة في الذرة والكينوا. تجاهل أوراق الغار ؛ ضجة في الكزبرة. خيار التجميد: تجميد الفلفل الحار المبرد في حاويات الفريزر. للاستخدام ، ذوبان الجليد جزئيا في الثلاجة بين عشية وضحاها.
سخنيها في قدر مع التحريك من حين لآخر وإضافة القليل من المرق أو الماء إذا لزم الأمر.
النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز
كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. قد تتمكن من محاولة يوفنتوس ذ مخيمات محمية دي لا فاميليا الذكرى ال40 كوفي كافا. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
![يوفنتوس ذ مخيمات ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى 40 كوفي كافا]()
يوفنتوس ذ مخيمات ريزيرفا دي لا فاميليا الذكرى 40 كوفي كافا
لون ذهبي باهت ، يحتوي هذا الكافا على روائح من الخوخ الأبيض الناضج ، الرغيف الفرنسي المحمص مع تلميحات من الحمضيات الليمون والمشمش. الحنك غني وواسع بنكهات التفاح الأخضر وشاي الياسمين الأخضر واللوز المحمص. هذا النوع من الأجوف الوحشي متعدد الاستخدامات للغاية لأنه لا توجد جرعة مضافة ، لذا فإن الحموضة والفقاعات تنظف الحنك بعد كل قضمة. الأطباق الموصى بها: روبيان بالثوم ، باس البحر المتبل بالميسو ، تونة مرصعة بالسمسم ، دجاج تكا ماسالا وجامون إيبيريكو.