الكينوا بوتانيسكا

الكينوا بوتانيسكان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. أعجب 97 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الأنشوجة ورقائق الفلفل والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكينوا بوتانيسكا, بوتانيسكان الثاني، و بوتانيسكان الأول لوصفات مماثلة.