الكوسة ، الهندباء الحمراء وكريم الشمندر

قد تكون الكوسة والهندباء الحمراء وكريم الشمندر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 344 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط رؤوس الهندباء والكوسا والزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الهندباء الحمراء والفطر والكوسة, الحمص والكوسة والكسكسي الأحمر، و الكوسة والهندباء مع صلصة الزيتون الأسود.