الكوبي باتيدو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الباتيدو الكوبي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 217 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس وعصير الليمون والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول باتيدو كولادا, مانجو باتيدو، و الأناناس اليوسفي باتيدو لوصفات مماثلة.