الكمثرى المشوية مع الزبادي اليوناني المخفوق بالعسل واللوز المحمص
قد يكون الكمثرى المشوي مع الزبادي اليوناني المخفوق بالعسل واللوز المحمص مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك الزبادي اليوناني والعسل والكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة يحبها 1346 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول نكتارين مشوي مع كريمة الريكوتا بالعسل والبرتقال واللوز المحمص, صحي ولذيذ: عصير التفاح-الكمثرى المسلوق مع الزبادي واللوز المحمص، و الخوخ المحمص مع الزبادي اليوناني والعسل واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوط اللبن والعسل والفانيليا في الخلاط ، مصغرة الإعدادية الطعام المعالج أو مع خلاط كهربائي حتى انها دسم ، على نحو سلس وبراقة ، حوالي 2 دقيقة.
انقله إلى وعاء صغير وضعه في الثلاجة أثناء تحضير المكونات الأخرى.نخب اللوز على ورقة الخبز في 350 F فهرنهايت في فرن محمصة أو الفرن العادي حتى انهم عطرة ، حوالي 5 دقائق. إبقاء العين عليها حتى لا تحترق!سخن شواية البانيني على حرارة عالية (أو أعلى درجة حرارة).قطعي كل كمثرى إلى نصفين بالطول وأزيلي اللب (طريقة سهلة هي إخراج اللب بملعقة صغيرة من مجموعة ملعقة القياس).
ادهني القليل من الزبدة على الجوانب المقطوعة.
ضع الكمثرى ، وقطع الجانب لأسفل ، على الشواية وأغلق الغطاء بحيث يستقر برفق فوق الكمثرى. اشوي حتى تظهر علامات الشواء الداكنة ويمكنك شم رائحة الكراميل المحترق ، حوالي 3 دقائق.
انقل الكمثرى إلى أوعية فردية أو أكواب مارتيني. ضعي القليل من الزبادي المخفوق بالعسل ، ورشي القليل من اللوز المحمص ورشي عليه العسل.