صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكمثرى المخبوزة بالبرتقال مع الزنجبيل

الكمثرى المخبوزة بالبرتقال مع الزنجبيل
قد تكون الكمثرى المخبوزة بالبرتقال مع الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من المارجرين والسكر البني وملفات تعريف الارتباط والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكمثرى المحمصة بالكراميل مع الزنجبيل والكريمة المخفوقة, الزنجبيل البرتقالي السويدي، و الزنجبيل البرتقالي السويدي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب نصفين الكمثرى, قطع الجانبين أسفل, في 11 - س 7 - س 1 1/2 بوصة صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2
الجمع بين المعلبات والمكونات التالية 3 في وعاء صغير ؛ صب على نصفين الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يمزج الزنجبيل والسكر البني والسمن.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
الكوكيز الزنجبيلالكوكيز الزنجبيل
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
4
يرش فوق خليط الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
5
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 35 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
6
للخدمة ، ملعقة خليط الكمثرى في أطباق الحلوى الفردية. أعلى كل خدمة مع 1/4 كوب الزبادي المجمد.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب