الكمأ الشوكولاته جوز الهند
الكمأ الشوكولاته جوز الهند هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق الصبار ومسحوق الكاكاو وزبدة/زيت جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الشوكولاته جوز الهند الكمأ, الشوكولاته جوز الهند الكمأ، و جوز الهند-الكمأ الشوكولاته الداكنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط عالي السرعة ، اخلطي زبدة / زيت جوز الهند الدافئ ورحيق الصبار والفانيليا والملح.
يضاف جوز الهند المبشور ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، ويمزج حتى يصبح ناعما.
نقل الخليط إلى وعاء ويقلب في 2 كوب من مسحوق الكاكاو حتى تمتزج جيدا.
ضع الوعاء في الثلاجة لمدة 10 دقائق أو أكثر لتثبيته قليلا.
ضع 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو المتبقي على طبق صغير. ملعقة يكوم ملاعق كبيرة من خليط الشوكولاته ولفة لهم في الكرات.
لفة هذه في مسحوق الكاكاو. قم بتخزين الكمأ النهائي في الثلاجة.
أعيد طبعه بإذن من الطعام الخام الحي بواسطة سارما ميلنجيليس ، حقوق الطبع والنشر 200 دولار
نشرت من قبل وليام مورو ، بصمة هاربر