صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة1
مجلة

الكمأ الشوكولاته جوز الهند

الكمأ الشوكولاته جوز الهند
الكمأ الشوكولاته جوز الهند هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على رحيق الصبار ومسحوق الكاكاو وزبدة/زيت جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الشوكولاته جوز الهند الكمأ, الشوكولاته جوز الهند الكمأ، و جوز الهند-الكمأ الشوكولاته الداكنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط عالي السرعة ، اخلطي زبدة / زيت جوز الهند الدافئ ورحيق الصبار والفانيليا والملح.
المكونات سوف تحتاج
زبدة جوز الهندزبدة جوز الهند
الأغافالأغاف
فانيلافانيلا
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يضاف جوز الهند المبشور ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، ويمزج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
3
نقل الخليط إلى وعاء ويقلب في 2 كوب من مسحوق الكاكاو حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع الوعاء في الثلاجة لمدة 10 دقائق أو أكثر لتثبيته قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضع 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو المتبقي على طبق صغير. ملعقة يكوم ملاعق كبيرة من خليط الشوكولاته ولفة لهم في الكرات.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
الشوكولاتهالشوكولاته
لفةلفة
6
لفة هذه في مسحوق الكاكاو. قم بتخزين الكمأ النهائي في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
الكمأالكمأ
لفةلفة
7
أعيد طبعه بإذن من الطعام الخام الحي بواسطة سارما ميلنجيليس ، حقوق الطبع والنشر 200 دولار
8
نشرت من قبل وليام مورو ، بصمة هاربر
9
كولينز للنشر.

المعدات