صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة3
مجلة

الكعك الفاكهة العسل الجوز

الكعك الفاكهة العسل الجوز
قد يكون الكعك الفاكهة العسل الجوز مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 18 وتكاليف 57 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صودا الخبز ، قشر البرتقال ، تفاح الجدة سميث ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان, بارفيتس الفاكهة الاستوائية مع الفانيليا الجوز سوط، و صلصة العسل للفاكهة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 18 كوبا من الكعك أو اصطف مع الأوراق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي الماء والعسل والتمر وصودا الخبز معا في قدر واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة على نار هادئة ، واطهيها حتى تصبح التمر طرية ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
التواريخالتواريخ
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد. عندما تبرد, صب الخليط في وعاء الخلط, والجمع مع عصير البرتقال وتلذذ, التفاح تمزيقه, عنب, قرفة, والجوز; يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
ورق الأرزورق الأرز
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
4
تخلط في الدقيق ، وملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
5
اخبزيها حتى تنضج ويصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)