الكعك الشوكولاته الداكنة الشوفان
الشوكولاته الداكنة الكعك الشوفان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, كيف الماء, الخوخ أغذية الأطفال, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول شوكولاتة داكنة ، بسكويت دقيق الشوفان برقائق الشوكولاتة مع زبدة بنية اللون, الشوكولاته الداكنة اليقطين الشوفان، و الشوكولاته الداكنة الشوفان الكوكيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة. خط 12 أكواب الكعك مع احباط أو ورقة بطانات أو مجرد رش مع رذاذ الخبز.طحن دقيق الشوفان في معالج الطعام.
إضافة مسحوق الكاكاو ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز والملح والنبض لخلط. افتح المعالج وأضف الماء الساخن (أو القهوة) وعصير التفاح وبياض البيض واللبن والسكر (أو الألياف) والفانيليا وخلاصة الشوكولاتة (في حالة الاستخدام). عملية حتى تمتزج جيدا ، ووقف لكشط الجانبين من المعالج.
إزالة الجزء العلوي من المعالج ويقلب في رقائق الشوكولاته (أو صب الخليط في وعاء إذا كان ذلك أسهل بالنسبة لك)تقسيم الخليط بين 12 أكواب الكعك — يجب أن تأتي تقريبا إلى الأعلى. ضعيها في الفرن واضبطي المؤقت لمدة 18 دقيقة.قلل الحرارة على الفور إلى 350 فهرنهايت.
تخبز في 350 لمدة 18 دقيقة أو حتى تظهر الكعك.
السماح لتبرد وتعيين في الكؤوس.