صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

الكسكس على الطريقة المغربية

الكسكس على الطريقة المغربية
الكسكس على الطريقة المغربية يتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 142 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. التوجه الى المتجر والتقاط عود الثقاب-قطع الجزر والملح والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. حاول الكسكس النباتي على الطريقة المغربية, الكسكس المغربي، و الكسكس المغربي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار عالية. غطاء ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الجزر.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يقلب تدريجيا في الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير
3
إزالة من الحرارة ؛ غطاء ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب مع شوكة.