الكزبرة المطحونة والكزبرة المسطحة
الكزبرة المطحونة والكزبرة قد يكون الخبز المسطح مجرد الخبز الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة والملح والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دال العدس الأحمر مع سلطة الجزر والكزبرة فلاتبريدس, شوربة الجزر والكزبرة (الكزبرة) ، و الدجاج في صلصة الكزبرة / الكزبرة.
تعليمات
ينخل أول 5 مكونات في وعاء متوسط. ستيرين الكزبرة.
يضاف الزبادي ويحرك بالشوكة حتى تتشكل كتل صغيرة. يعجن الخليط في وعاء فقط حتى يحمل العجين معا ، إضافة المزيد من الدقيق أو اللبن بواسطة ملاعق كبيرة للعجين لينة ولزجة قليلا. اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق. يعجن فقط حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. تقسم العجينة إلى 8 قطع متساوية.
لفة كل قطعة في الكرة ، ثم لفة كل العجين على سطح مطحون إلى 4 1/2 بوصة جولة.
فرشاة مقلاة نونستيك كبيرة بسخاء مع زيت الزيتون ؛ الحرارة على نار متوسطة الحرارة. العمل على دفعات, أضف 3 جولات العجين إلى المقلاة; يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وينفخ, ضبط الحرارة إلى متوسطة عالية حسب الحاجة إلى اللون البني بالتساوي, حول 3 دقائق لكل جانب.
نقل فلاتبريدس إلى طبق ؛ خدمة دافئة.