صعوبةعادي
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الكزبرة الفلفل الحار-الجير الكاجو بيستو

الكزبرة الفلفل الحار-الجير الكاجو بيستو
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والتوابل النباتية? الكزبرة الفلفل الحار الجير الكاجو بيستو يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 308 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. مزيج من عصير الليمون والكاجو الحار وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار النباتي مع الكزبرة الجير الكاجو القشدة الحامضة, العدس جوز الهند كاري مع الكاجو الكزبرة بيستو الخيار الشعرية، و لحم الخنزير المتن مع الكزبرة الجير البيستو.

تعليمات

1
ضعي الكزبرة والبقدونس وعصير الليمون والكاجو وزيت الزيتون والملح والفلفل والفلفل الحار والجبن المبشور في وعاء محضر الطعام. نبض حتى يصبح الخليط ناعما ، 8 إلى 10 نبضات. إذا كان الخليط سميكا جدا ، أضف المزيد من زيت الزيتون ؛ إذا كان رقيقا جدا ، أضف المزيد من الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
الكاجوالكاجو
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
تصب في 4 حاويات الفريزر كوب واحد. استخدم حاوية واحدة في غضون أيام قليلة ؛ قم بتجميد الآخرين لوقت لاحق.