الكرنب بالثوم

يمكن تحضير وصفة الكرنب بالثوم في حوالي 35 دقيقة . يحتوي هذا الطبق الجانبي على 69 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص وتكلف 37 سنتًا لكل وجبة. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين من العصر الحجري القديم والبيض اللبني . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من فصوص الثوم والزبيب الذهبي والماء وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 88٪ . هذه الدرجة رائعة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا الفاصوليا السوداء والأرز البني مع الكرنب بالثوم والكرنب بالثوم والكرنب المحمص بالثوم .